各位朋友们,你们知道以下的知识吗?
1)运动后适合饮用果汁或汽水吗?
2)看到很壮和有肌肉型的人,感觉很man那样,想拥有点“肌肉”,除了健身之外,肌肉可以通过
“吃”展现出来吗?
3)累了,来一个SPA,舒服极了,那么葡萄SPA试过了吗?有什么作用呢?
4)劳死有听说过,过度疲劳对健康有什么影响?
5)有时候运动后会引发肌肉酸痛,有什么方法可以避免?
6)游泳时会面对抽筋,怎么样向抽筋说拜拜?游泳时要注意些什么?
7)剧烈运动后,吃什么好呢?激烈运动后,又有什么事不可以做的?
8)低血糖症是什么?如何预防?
9)久缺乏运动,一运动后有什么“克星”?
10)什么是脱臼?
11)懂得什么是健身吗?
12)一名运动员欲在比赛取得胜利,除了练习外,生活起居也很重要,那么生活起居扮演着什么
重要的角色呢?
13)自从上班工作后,上班族很少运动,有什么简单又可以保健的运动可做?
14)如何避免打篮球时受伤?
15)健身健出肌肉可以增加自信?
16)水中健身和瑜伽有什么好处?
17)运动时会感到头昏脑胀,什么原因造成呢?
想多点了解,增加一点保健知识,可到保健知识页面游览。
No comments:
Post a Comment