16/08/2012

Myself......

各位朋友们,你们好。谢谢你们游览我的部落格。

开此部落格,旨在分享关于体育的知识,资料与自己所懂得和经验。

本人自小对于运动产生了很大的兴趣。就读小学时有幸参与田径、棒球的运动,有幸能够参与这些运动,心中充满欢喜和好奇,因为不曾参与过。虽然最后只有棒球有幸能够当上学校代表到外参加比赛,而田径就落选了。不论怎样,当时的心情都是充满欢乐,因为小孩子当时的童真嘛,哈哈...这些感觉只有此次而已哦,现在只能回味回味在心中。

现在的小学常有举行运动会,看到小孩子们看得开心,脸上充满欢乐,心中也与他们一起欢乐。想起自己读小学时,学校没举行过运动会,直到读六年级时,学校才有那么一次的举行运动会。运动会前,各队伍都积极给予学生练习和遴选以参加比赛。当时的我有机会参与跨栏的练习,表现还不错,心中还以为能够代表队伍参加比赛,怎知...被老师们告知,六年级的学生不能参加比赛,当时的心顿立刻像跳水选手那样从十米高台往下面的水池跳去,水花开得像玻璃瓶那样的碎了。到了运动会当天,只能在旁观赛,但心中悲伤的感觉已经没有了,这也见证了小孩的心是那么的天真,没去思考得与失的问题。

就这样,我的小学生活就是这样的度过了......

(暂停一会儿,下回再继续...)

19/07/2012

SUKMA 2012 Pahang

SUKMA 2012今年迈入第十五届了,日前在彭亨州举行。关于SUKMA 2012,可以游览以下的网页:

http://sukanmalaysia2012.pahang.my/home

知道不知道?

各位朋友们,你们知道以下的知识吗?

1)运动后适合饮用果汁或汽水吗?

2)看到很壮和有肌肉型的人,感觉很man那样,想拥有点“肌肉”,除了健身之外,肌肉可以通过
    “吃”展现出来吗?

3)累了,来一个SPA,舒服极了,那么葡萄SPA试过了吗?有什么作用呢?

4)劳死有听说过,过度疲劳对健康有什么影响?

5)有时候运动后会引发肌肉酸痛,有什么方法可以避免?

6)游泳时会面对抽筋,怎么样向抽筋说拜拜?游泳时要注意些什么?

7)剧烈运动后,吃什么好呢?激烈运动后,又有什么事不可以做的?

8)低血糖症是什么?如何预防?

9)久缺乏运动,一运动后有什么“克星”?

10)什么是脱臼?

11)懂得什么是健身吗?

12)一名运动员欲在比赛取得胜利,除了练习外,生活起居也很重要,那么生活起居扮演着什么
     重要的角色呢?

13)自从上班工作后,上班族很少运动,有什么简单又可以保健的运动可做?

14)如何避免打篮球时受伤?

15)健身健出肌肉可以增加自信?

16)水中健身和瑜伽有什么好处?

17)运动时会感到头昏脑胀,什么原因造成呢?

想多点了解,增加一点保健知识,可到保健知识页面游览。

08/07/2012

更新与更改了!!!

此部落格有点更改了,多了一些页面关于运动的一点资料与大家分享。

希望各位多多到此部落格游览和支持。

谢谢和欢迎各位赏脸的支持和游览。

05/07/2012

世界青年田径赛 IAAF World Junior Championships


Barcelona 2012 logo



IAAF World Junior Championships
Date: 10 - 15 July 2012
Venue: Barcelona, Spain. 

 

 

 

180 countries set to compete at the IAAF World Junior Championships - Final Entries confirmed

Monaco – The IAAF World Junior Championships in Barcelona, which will take place from 10 to 15 July 2012 are on course to become the biggest gathering in terms of participating national IAAF Member Federations in the history of the championships.

With the deadline for the Final Entries now closed, no fewer than 180 IAAF National Member Federations have confirmed their participation in these Championships; the most attended edition was Beijing 2006 where 176 countries gathered in the Chinese capital, followed by Annecy 1998 with 170 countries.

With a total of 1742 athletes entered (964 men and 778 women), the record of participating men and women is also on course to be broken as the previously most attended Championships in terms of athletes was Bydgoszcz 2008 with 1408. 

http://www.iaaf.org/Mini/WJC12/Index.aspx 

http://www.bcn2012.org/